Palvelut
Elomielen palvelut soveltuvat kaikille täysi-ikäisille, ja kursseilla ei vaadita mitään esitietoja tai aiempaa kokemusta mindfulnessista.
Kahdeksan viikon Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) -ohjelma on maailman eniten tieteellisesti tutkittu mindfulness-ohjelma.
Harjoita ohjatusti yhdessä ryhmän kanssa ja kohtaa päivän jokainen hetki tietoisesti.
Harjoita ohjatussa parin tunnin tapaamisessa yhdessä ryhmän kanssa. Saat tukea ohjaajalta, kuuntelemalla harjoituskavereittesi kokemuksia ja halutessasi jakamalla omia ajatuksiasi, tuntemuksiasi ja oivalluksiasi.