Elomieli

Elomieli tarjoaa mindfulness-ohjausta niin vasta-alkajille kuin heille, jotka kaipaavat tukea pidemmällekin harjoituspolulleen. Elomielen ohjauksessa pääsee oppimaan hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon eli mindfulnessiin pohjautuvia stressinhallintataitoja sekä tutkimaan omien ajatusten, tunteitten ja kehon välistä vuorovaikutusta lempeässä, ystävällisessä ja sallivassa ilmapiirissä.